Kursübersicht

                      - Alle Kurse auch für Einsteiger

Indoor-Cycling

Radeln nach Musik - zur Stärkung des Herzkreislaufsystems, Fettverbrennung, Kondition, Spaß durch Gruppendynamik

BauchBeinePo, Hot-Iron und Iron-Cross

rückengerechtes Aufbau- u. Kraftausdauertraining mit Langhanteln + intensivem Bauchtraining, Koordination

Step-Aerobic

Yoga

Körperwahrnehmung, Kräftigung, Koordination u. Entspannung

Boxen

Boxtraining für Frauen u. Männer

Walken / Nordic-Walking

in freier Natur

Im Frühjahr und im Herbst